Reduce la grasa con esta receta de:
Super Yogur Helado Con Frutos Rojos
Los frutos rojos le dan un punto de dulzura natural al yogur griego, y las bayas de acai en polvo aportan antioxidantes para reducir la inflación muscular después de hacer ejercicio. Añade
una cucharada de proteína en polvo para recuperarte mejor.
Super Yogur Helado Con Frutos Rojos
Para 4 Personas- 200ml de yogur griego natural bajo en grasa
- 1-2 cucharaditas de bayas de acai en polvo
- 35g de frutos rojos frescos variados
- 1 plátano cortado en rodajas
Preparación
- Pon todos los ingredientes en una batidora y tritúralos hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Vierte la mezcla en un recipiente no muy hondo, tápalo bien y mételo en el congelador 2-3 horas hasta que esté firme.
- Sácalo 30 minutos antes de servir para que se ablande un poco. También puedes echar fruta congelada en la batidora. En ese caso te puedes comer el helado directamente, sin necesidad de meterlo en el congelador.
Por ración
- 8kcal
- 6g de proteína
- 11.8g de carbohidratos
- 11.1g de azúcar
- 1g de grasa
- 0.1g de grasas saturadas
Que te pareció este Super Yogur Helado Con Frutos Rojos y lo mejor, sin aportar prácticamente nada de grasa a tu alimentación y con solo 8 calorías.
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