Tortitas De Avena Con Arándanos

Crea Sensación de Saciedad con esta receta de: Tortitas De Avena Con Compota De Arándanos Ideales para desayunar o para después de una sesión de cardio, y además las puedes recalentar. La canela favorece que almacenes menos grasa. Los arándanos tienen un bajo IG (Índice glucémico) y liberan la energía de manera más gradual. Para 4 Personas 60g de harina blanca 60g de harina integral 100g de avena 3 cucharadas de xilitol (o un sustituto...

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Batido Energético De Té Verde

Acelera el metabolismo con esta receta de: Batido Energético De Té Verde Prepárate este batido antes del entrenamiento para optimizar tu pérdida de peso. El té verde es rico en un grupo de antioxidantes llamados catequinas, los cuales, según varios estudios publicados en la revista American Journal of Nutrition, favorecen la degradación de la grasa abdominal durante el ejercicio. Para 1 Persona 400g de piña fresca cucharadita de...

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Super Yogur Helado Con Frutos Rojos

Reduce la grasa con esta receta de: Super Yogur Helado Con Frutos Rojos Los frutos rojos le dan un punto de dulzura natural al yogur griego, y las bayas de acai en polvo aportan antioxidantes para reducir la inflación muscular después de hacer ejercicio. Añade una cucharada de proteína en polvo para recuperarte mejor. Super Yogur Helado Con Frutos Rojos Para 4 Personas 200ml de yogur griego natural bajo en grasa 1-2 cucharaditas de bayas...

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Huevos Mediterráneos

Reduce la Grasa con esta Receta de: Huevos Mediterráneos Al hervir los huevos en la salsa de tomate, en lugar de freírlos o hacerlos revueltos, reduces mucho el contenido de grasa. Además de ser una fuente barata de proteínas de calidad, los huevos controlan los picos de cortisol, una hormona que favorece el almacenamiento de grasa. Huevos Mediterráneos Para 2 Personas: 1 cebolla roja bien picada 1 pimiento rojo cortado en...

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Curry De Gambas Thai

Reduce las calorías con esta receta de: Curry De Gambas Thai ¿Sabías que es posible degustar suculentos platos sin saturarnos de calorías?, sino lo sabías mira esta deliciosa receta la cual tiene menos de 300 calorías, que son menos calorías que una Hamburguesa con Queso o papas Fritas o un pollo frito como se muestra en la siguiente imagen la cual también te muestra el tiempo y actividad requerida para quemar esas calorías. Receta...

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Burritos de Pollo Con Frijoles

Crea Sensación de Saciedad con esta receta de Burritos de Pollo Con Frijoles Si eres de las personas que siempre tiene hambre y/o nunca termina de llenarse, la siguiente receta te ayudará a crear esa sensación de saciedad. Receta de Burritos de Pollo Con Frijoles La fibra de los frijoles te sacia y el calcio que aporta el queso ayuda a descomponer el tejido adiposo. Prepara el relleno con antelación y recaliéntalo en el momento...

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Caballa Picante Al Grill

Acelera el Metabolismo con esta receta de CABALLA PICANTE AL GRILL Date un capricho (y no engordes) Es posible degustar suculentos platos sin saturarnos de calorías. Aquí encontraras algunas recetas sencillas y rápidas de preparar para ayudarte a perder peso sin renunciar al sabor. Receta de Caballa Picante Al Grill El tamarindo es una fruta africana que contiene HCA, un ácido que reduce la acumulación de grasa y aumenta el nivel de serotonina,...

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