Burritos de Pollo Con Frijoles

Crea Sensación de Saciedad con esta receta de

Burritos de Pollo Con Frijoles

Si eres de las personas que siempre tiene hambre y/o nunca termina de llenarse, la siguiente receta te ayudará a crear esa sensación de saciedad.

Receta de Burritos de Pollo Con Frijoles

La fibra de los frijoles te sacia y el calcio que aporta el queso ayuda a descomponer el tejido adiposo. Prepara el relleno con antelación y recaliéntalo en el momento para prepararte un snack rápido y poco calórico. ¡Buen provecho!

Para 8 Personas:

• 1 cebolla roja
• 1 calabacín
• 1 pimiento rojo
• 1 diente de ajo chafado
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de comino
• ½ cucharadita de chili en polvo suave
• 2 pechugas de pollo sin piel
• 400g de frijoles de lata
• 200ml de salsa de tomate concentrada
• 8 tortillas de trigo
• mozzarella rallada baja en grasa

Preparación

1. Trocea las verduras y saltéalas durante 2 minutos en un sartén con el aceite de oliva y las especias.
2. Corta el pollo en trozos, échalos en la sartén y fríelos durante 5 minutos hasta que se doren y estén totalmente hechos.
3. Añade los frijoles y los tomates troceados.
Deja la sartén a fuego lento durante 6-7 minutos hasta que las verduras estén blandas, y entonces aplasta un poco los frijoles con un machacador de patatas.
4. Calienta las tortillas en el horno y rellénalas con la mezcla de frijoles y pollo.

Pon un poco de queso por encima y cierra los burritos.

Por ración

• 228kcal
• 14.4g de proteína
• 3.9g de azúcar
• 32.4g de grasa
• 359 de carbohidratos
• 1g de grasas saturada

Si eres de las personas que le gusta comer pero tiene prohibido comer mucha calorías por tu sobrepeso, la siguiente receta es tu mejor solución, una deliciosa receta con pocas calorías; para ir da clic en el siguiente enlace.

Receta de Curry De Gambas Thai.